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拓展項目“一桿當關”是一個極其挑戰(zhàn)個人體能極限的項目。拓展項目是由一根6米長的鋼管組成的，鋼管橫跨在水面之上，要求學員利用雙手攀爬鋼管走到彼岸，若體力不支者則落水失敗。為了完成團隊的目標，每個人都要盡自己最大能力去挑戰(zhàn)極限，去完成一件超越自己能力的事情。

拓展訓練就是通過團隊的鼓勵和支持去激發(fā)個人的潛能，自發(fā)去完成超越個人極限的事情。拓展項目“珠行萬里”是一個團隊合作項目，項目要求所有團隊成員參與活動，并利用軌道板將圓球從始點送到終點，在規(guī)定時間內輸送圓球最多者為項目冠軍。

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